Rosskastanie (Aesculus hippocastanum L.)
Die Samen enthalten bis zu ca. 20% Triterpensaponine – ein Gemisch aus etwa 30 Einzelstoffen. Entscheidende Komponente: Das Aescin, der Gefäßstabilisator...
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Lavendel (Lavandula angustifolia Mill.)
Der Echte Lavendel (auch Schmalblättriger Lavendel) ist ein graufilzig behaarter, aromatisch duftender winterharter Halbstrauch, der zu den Lippenblütengewächsen gehört. Aufrecht stehende Zweige erscheinen stark verästelt. […]
Brennnessel (Urtica L.)
Die Brennnessel enthält in ihren Blättern neben Wirkstoffen, die Bakterien in ihrem Wachstum hemmen, organische Säuren, ätherisches Öl, Vitamine C, B, K
Hagebutte (Rosa Canina L.)
Hagebuttenpulver ist bei entzündlichen Prozessen hilfreich. Bei Gelenkbeschwerden und Arthrose verhindert es...
Ziemlich bester Glibber
Schleimhaut – Herrscher über unsere Darmgesundheit | Wir sind nicht wir – sondern unsere Mikroorganismen | Unsere Nahrung mischt sich ein | Wir können uns sehr leicht selbst helfen...
Johanniskraut, Echtes (Hypericum perforatum L.)
Johanniskraut enthält ätherisches Öl und Gerbstoffe, die entzündungshemmende und wundheilende Wirkung haben. ...
Zucker und Immunsystem
Alles Zucker oder was? Müssen wir künftig auf Zucker generell verzichten? Keinesfalls! Zucker ist nicht gleich Zucker | Essenzieller Zucker – nützlicher Zucker für die Gesundheit ...
Immunsystem und bioaktive Substanzen
Gibt es einen Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und der Stimulation des Immunsystems? | Bioaktive Substanzen für eine nachhaltige Gesundheit | Sekundäre Pflanzenstoffe | Flavonoide – die Alleskönner
Bluthochdruck natürlich senken
Was ist Bluthochdruck (Hypertonie)? | Bluthochdruck mit alternativen natürlichen Mitteln senken | Den Lebensstil anpassen | Empfehlungen | Mikronährstoffe
Darmbakterien beeinflussen Immun- und Herzkreislaufsystem
Die Darmflora – heute als Mikrobiom bezeichnet. | Ernährung – entscheidend für einen gesunden Darm | Flavonoide können von Darmbakterien in Wirkstoffe umgewandelt werden, die Herzkreislauferkrankungen wie Bluthochdruck und Krebs verhindern helfen können.